
Combien de temps faut-il pour progresser en pole dance ?
La pole dance est un sport à la fois élégant et physique qui consiste à exécuter des mouvements acrobatiques autour d’une barre verticale. Il s’agit principalement de figures aériennes et…
Pratiquer la pôle dance peut être particulièrement satisfaisant. C’est également un sport très complet si vous cherchez à raffermir vos muscles. Mais pour maîtriser correctement ce sport, beaucoup de pratique et d’entraînement sont nécessaire. Découvrez nos conseils pour apprendre pas à pas et progresser en pôle dance.