Les équipements indispensables pour pratiquer la pole dance sont :
- Une barre de pole dance : c’est l’élément central de cette discipline et il est important de choisir une barre de qualité et adaptée à votre niveau de pratique.
- Des vêtements adaptés : pour une pratique optimale, il est recommandé de porter des vêtements qui permettent une bonne adhérence à la barre. Les shorts et les débardeurs sont généralement les tenues les plus courantes en pole dance.
- Du grip : le grip est une substance utilisée pour améliorer l’adhérence entre la peau et la barre. Il existe différents types de grip, tels que le grip à base de magnésie ou de résine.
- Un tapis de sol : pour protéger les articulations et éviter les blessures lors de la pratique de certaines figures au sol, il est recommandé d’utiliser un tapis de sol adapté à la pole dance.
Il est important de noter que ces équipements peuvent varier en fonction du niveau de pratique et des objectifs de chacun. Par exemple, les débutants peuvent ne pas avoir besoin de chaussures de pole dance ou de grip, alors que les professionnels peuvent utiliser des équipements plus avancés pour des performances de haut niveau.
